Хорошее освещение играет важную роль в организации эффективного и безопасного рабочего места. Правильно подобранная и расположенная лампа настольная обеспечит оптимальный уровень освещенности на вашем столе для комфортной работы и сохранения зрения. Давайте разберем основные моменты, на что стоит обратить внимание.
Типы настольных ламп для офиса и дома
Существует несколько разновидностей современных настольных ламп, каждая из которых имеет свои преимущества:
- Галогенные. Дают яркий концентрированный пучок света, позволяют регулировать угол наклона и направление луча. Однако такие лампы потребляют довольно много энергии и нагреваются в процессе работы.
- Светодиодные. Обладают высокой энергоэффективностью, долговечностью (прослужат десятки тысяч часов) и не нагреваются. Современные LED-лампы могут иметь регулировку цветовой температуры света от холодных до теплых оттенков.
- Настольные лампы с USB. Удобный вариант для ноутбуков и мобильного использования. Подключаются в USB-порт компьютера или через адаптер в розетку. Компактный размер и минималистичный дизайн.
- Лампы с беспроводным зарядным устройством. Такие модели можно устанавливать в любом месте рабочего стола без прокладки проводов. Встроенный аккумулятор обеспечивает несколько часов автономной работы.
- Сенсорные лампы. Включают подсветку при приближении руки на необходимом расстоянии. Удобно если нужен свет на короткое время или если заняты работой обеими руками.
Как выбрать нужную мощность
Мощность настольной лампы зависит от размера вашего рабочего стола и выполняемых задач. Общие ориентиры:
- Для небольших поверхностей достаточно 4-7 Вт. Такой вариант подходит для тесных рабочих мест или при минимальных требованиях к освещению.
- Стандартный вариант для офисного стола — 7-12 Вт. Такая лампа создаст достаточную освещенность рабочей зоны без избыточной яркости, которая может утомлять глаза.
- Для столов более 150 см в длину или при работе с мелкими деталями подойдет лампа 15-20 Вт. Она обеспечит высокую контрастность и четкую видимость объектов.
- Мощность свыше 20 Вт обычно излишняя для настольных ламп. Такой яркий свет быстро утомляет зрение и не рационален по энергопотреблению.
Правильная установка настольной лампы
Чтобы свет от настольной лампы падал под нужным углом, рекомендуется:
- Устанавливать лампу со стороны ведущей руки (справа — для правшей). Такое расположение наиболее естественно при работе с документами.
- Располагать лампу так, чтобы свет падал с левой стороны — это создаст наименьшее затенение при работе с документами и мелкими деталями.
- Оптимальное расстояние лампы от глаз — не менее 60 см, чтобы свет не слепил глаза. Близкое расположение источника света также даёт большую засветку от бликов на глянцевых поверхностях.
- По высоте расположите лампу чуть выше уровня глаз или экрана монитора. Это даст лучшее освещение рабочей зоны без отбрасывания тени от рук и головы, которая также создаёт дополнительную нагрузку на глаза.
- Направление света должно соответствовать выполняемой на рабочем месте задаче. Например, для чтения и письма свет должен падать на поверхность стола под углом 30-40 градусов.
Благодаря правильной установке и выбору лампы подходящей мощности, настольный светильник обеспечит оптимальные условия для работы или учёбы, не нанося вред зрению. Использование качественной регулируемой лампы также позволит менять направление и силу светового потока по мере необходимости.
