Групові тренування у JAIPUR — WELLSPACE – це тренування, які, як правило, проходять під спеціально підібрану музику, в колі людей. Кожна вправа та трек відповідні до напрямку фітнесу, який ви обрали. А напрямок тренувань зазвичай спрямований на досягнення конкретної мети того, хто тренується.
Ви можете вибрати фітнес для схуднення або приведення в тонус м’язів всього тіла, записатися на силові групові програми для формування красивого преса або об’ємних сідниць, навчитися танцювати чи спробувати ще щось. У спортклубі Джайпур 10+ видів групових тренувань.
Групові тренування у Дніпрі. Що ми Вам пропонуємо?
- Body&Mind тренування – пілатес, стретчинг, йога, Fly Stretching, Здорове тіло;
- функціональні тренування;
- силові тренування – Pump;
- танцювальні тренування – зумба, port de bra;
- кардіо тренування – сайкл (Дніпро),TRX.
Групове тренування відбувається під наглядом тренера. Якщо це група початківців, то обов’язково проводиться інструктаж та тренування починаються з вивчення основ. Якщо ви проходите в зформовану групу — не переймайтеся. Тренер швидко введе вас в курс, приділить увагу правильності і безпечності виконання вправ. До того ж у вас буде приклад тих, хто вже освоївся, давно тренується і може допомогти швидше адаптуватися.
При виборі занять зазвичай орієнтуються на побажання стилю тренувань, потреб і бажань, на рівень фізичної витривалості, на вибір тренера, який веде групу та існуючий розклад занять. Іноді варто спробувати різні напрямки фітнесу і декількох тренерів, щоб знайти своє, а іноді достатньо одного гостьового візиту, які розповсюджені у нас в спортклубі, щоб закохатися в тренування і стиль клубу Джайпур — Велспейс. Дізнатися про клуб більше можна у наших адміністраторів і менеджерів.
Групові тренування у фітнес-клубі. Кому підходять?
- вперше приступили до занять і поки відчуваєте страх;
- хочете приємно провести час та познайомитися з новими людьми;
- хочете освоїти ті напрямки, які проходять лише у груповому форматі;
- хочете ефективно займатися, але не хочете займатися з особистим тренером.
У середньому групові фітнес-тренування відбуваються 2-3 рази на тиждень. Цього достатньо для отримання та підтримки результатів. Слід зазначити, що за такого графіка результати вже з’являться через місяць. За бажанням можна ввести додаткові навантаження. Найголовніше – не пропускати.
Вирішують групові тренування у Дніпрі безліч завдань. Є заняття зміцнювального та оздоровчого характеру, придатні для людей різного віку та рівня підготовки. Існують тренування, спрямовані на схуднення, збільшення м’язової маси або розвиток скульптурності, витривалості тіла. При цьому часто під час заняття використовується додатковий інвентар і грає ритмічна активна музика.
Чому слід обрати JAIPUR — WELLSPACE?
- сертифіковані тренери – у нашому клубі групи ведуть лише сертифіковані тренери, які пройшли спеціальне навчання;
- зручні формати тренувань – групові заняття фітнесом одночасно дозволяють навантажити м’язи та отримати задоволення від тренування;
- створюємо настрій – під час тренувань Ви забуваєте про повсякденні справи, та покидаєте тренувальну залу “новою” людиною;
- працюємо для всіх – програми групових занять підходять і чоловікам, і жінкам. У нас можуть займатися всі, незалежно від статі та віку, вибрати рівень складності допоможе тренер;
- успішне досягнення мети – групові авторські програми, що м’яко і ненав’язливо призводять до очікуваного результату – це не просто фітнес, це джерело драйву і позитиву, що дарує заряд впевненості у своїх силах і позитивно впливає на якість життя в цілому.
Чекаємо на Вас у JAIPUR — WELLSPACE – cпортклуб Дніпр (центр).
